In dieser Woche geht es um die Balance und verschiedene Perspektiven
- Check-in: Herzlich willkommen! (5 Minuten)
- Austausch / Reflexion: in der Gruppe (10 Minuten)
- Thema: Balance und Kommunikation (10 Minuten)
- Übung: Achtsame Kommunikation (15 Minuten)
- Erfahrungsaustausch: Wie ging es mir in der Übung (10 Minuten)
- Was nehme ich mir vor (5 Minuten)
- Check-out (5 Minuten)
Check-in:
- Wie geht es dir gerade?
- Was beschäftigt dich zurzeit?
Hinweis: Versuche, dich kurz zu fassen und “achtsam” zu sein.
Austausch / Reflexion:
- Wie ist dir die Umsetzung gelungen?
- Was war besonders gut? Welche Hindernisse gab es?
- Welche Erkenntnisse hattest du beim Schreiben?