Lektion 1, Thema 1
In Bearbeitung

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In dieser Woche geht es um Wirksamkeit und Selbstwirksamkeit

 

  • Check-in: Herzlich willkommen! (5 Minuten)
  • Austausch / Reflexion: in der Gruppe (10 Minuten)
  • Thema: (Selbst-) Wirksamkeit (5 Minuten)
  • Übung: Schattenarbeit (20 Minuten)
  • Erfahrungsaustausch: Wie ging es mir in der Übung (10 Minuten)
  • Was nehme ich mir vor (5 Minuten)
  • Check-out (5 Minuten)

Check-in:

  • Wie geht es dir gerade?
  • Was beschäftigt dich zurzeit?

Hinweis: Versuche, dich kurz zu fassen und “achtsam” zu sein.

 

Austausch / Reflexion:

  • Welche Schatten konntest du bei dir in der letzten Woche bemerken?
  • Wie hast du diese erlebt?
  • Welche Erwartungen hast du für diese Einheit?