Vorbereitung auf die Woche 3

In der nächsten Woche geht es um Selbstwahrnehmung, um Ablenker und Ausrichten des Fokus. Mit der Atemübung aus der ersten Woche kannst du dich schon ein wenig darauf einstellen. Wenn du magst, kannst du die Zieleübung in der nächsten Woche öfter wiederholen. Eventuell wird dadurch dein Ziel noch konkreter, bzw. verändert sich sogar.  Lass es durch die Übung immer klarer werden.