Was nehme ich mir vor: Ich selbst bestimme meine Gestimmtheit (15 Minuten) Copy Copy

Beschäftige Dich bis zum nächsten Treffen mit Deinem persönlichen Ziel zur Haltung und achte dabei auf Deine tägliche Gestimmtheit. Nachfolgende Fra­gen sollen Dir dazu Anregungen geben. Am besten, Du schreibst Dir wieder Deine Erfahrungen auf, damit Du Dich nächste Woche im Circle darüber aus­tauschen kannst.

Reflektiere nachfolgende Fragen für Dich und mache Dir dazu Notizen:

• Achte auf Deine Gefühle. Sie sind das beste Feedback für Deine Gestimmtheit. Fühlt sich Dein Denken und/oder Handeln in der aktuel­len Situation gut an?
• Commitment: Mach Dir eine Strichliste (ggf. digital). Jedes Mal, wenn Du innerlich klagst, halte es auf Deiner Klageliste fest. Egal ob morgens im Straßenverkehr, bei der Arbeit oder abends zu Hause, halte jedes Klagen auf der Liste fest. Damit schärfst Du Deine Selbst-Bewusstheit!
• Wie gut fühlt sich Deine Haltung in Bezug auf die Situation an?
• Hast Du eine Sorge? Wenn ja, welche kannst Du hier im Circle teilen?

Wenn Du auf die eine oder andere Frage keine Antwort hast, ist das auch in Ordnung. Im Circle bis Du unter Gleichgesinnten, die Dich gerne unterstützen.