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In Bearbeitung

Woche 6: Burnout erkennen und vorbeugen

„Je müder ich wurde, desto mehr trieb ich mich an. Als meine Frau versuchte, mich zur Besinnung zu bringen, reagierte ich verärgert. „Du meinst, ich sollte weniger tun? Mehr müsste ich tun. (…) Selbst wenn ich rund um die Uhr arbeitete – ich könnte nicht genug tun.“  – aus Freudenberger & Richelson 1980

 

In dieser Woche geht es darum, die verschiedenen Stufen zum Burnout kennenzulernen, um frühzeitig präventiv handeln zu können. 

 

Im Circle findet ihr wertschätzende Unterstützung

Bitte erinnert euch an die vereinbarten Circle Prinzipien des geschützten Raumes. Zur Unterstützung der Moderation: Die Weeklies sind immer nach fol­gendem Schema aufgebaut:

  • Check-in: Herzlich willkommen! (10 Min.)
  • Austausch: Reflexion zur letzten Woche (10 Min.)
  • Impuls: Burnout erkennen (20 Min.)
  • Übung: Früherkennungsmerkmale (20 Min.)
  • Erfahrungsaustausch: Wie ging es mir in der Übung (10 Min.)
  • Was nehme ich mir vor (10 Min.)
  • Check-out (10 Min.)