Lektion 1,
Thema 1
In Bearbeitung
Übung: In welchen Situationen bin ich in gehobener Gestimmtheit? (25 Minuten) Copy Copy
Los geht´s. Reflektiert eure persönliche Gestimmtheit des heutigen Tages anhand der folgenden Fragen:
- Welche Klagesätze habe ich mich heute denken oder gar sagen gehört? (Innerer Fingerzeig/Schuldzuweisung auf das Leben, andere oder mich selbst!)
- Was erhöhte heute meine Gestimmtheit? Welche Haltung habe ich dazu eingenommen?
- Was senkte meine Gestimmtheit? Welche bessere Haltung kann ich zukünftig einnehmen?
- Wie kann Dich der Circle dabei unterstützen, den heutigen Tag in einer gehobenen Gestimmtheit weiter zu erleben?
- Welche Haltung wirkt sich negativ auf mich aus?
- Welche Haltung will ich stattdessen erproben, um in gehobene Gestimmtheit zu kommen?
- Welche Reaktionen auf meine gehobene Gestimmtheit möchte ich in bestimmten Situationen beobachten?