Weiterführende Informationen:
Wenn du noch etwas Zeit hast:
- bewusst kochen / bewusst essen / bewusst abräumen
- bewusst Musik hören (Augen schließen und hinsetzen) => was löst es in dir aus? => bekanntes Stück und unbekanntes Stück => Was ist für dich der Unterschied?
- bewusst ein Kompliment geben …
- Rosinenübung von FuereinebessereWelt (4 Minuten): https://www.youtube.com/watch?v=kvbha0IyoH0
Wenn du mehr Zeit hast:
- Rosinen – Übung von Achtsamkeit mit Dr. Nils Altner (15 Minuten): https://www.youtube.com/watch?v=rNVs1V5uvkg
- NLP => Sinneskanäle – Test von Cordula Nussbaum – Test: http://www.arbeitundgesundheit.eu/media/arbeitswelt2020/texte/schulvortragreinhardt/Wahrnehmungs-Typ-Analyse.pdf
- Sinneskanäle in der Kommunikation (6:49 Min.): https://www.youtube.com/watch?v=ncIuQzhYz04