Weiterführende Links:
Wenn Du noch etwas Zeit hast:
- Zu den Ursachen den Leidens aus dem Buddhismus: https://www.buddhismus-deutschland.de/pt_glossar/vier-edle-wahrheiten/oder https://religion.orf.at/lexikon/stories/2568089/
- Liebevolle Güte Meditation – Geleitete Meditation von Laura Seiler (15:29Min.) https://www.youtube.com/watch?v=2ZyUu_y8A3I
- Loving Kindness Meditation (englisch, 13:25Min): https://www.youtube.com/watch?v=sz7cpV7ERsM
- MBSR Lovingkindness Meditation (englisch, 13:17Min.) https://www.youtube.com/watch?v=v1HdSkAJsRc
- zum Loslassen und annehmen: https://kommindeinekraft.de/loslassen-wie-geht-das/
Wenn Du mehr Zeit hast:
- Geführte Metta- Meditation (29:20Min.) https://www.youtube.com/watch?v=gSE1K4DkBRk
- Artikel zum Mitgefühl aus “Psychologie heute”: https://www.psychologie-heute.de/leben/38818-mitgefuehl.html
- Mitgefühl vs. Mitleid: Artikel von 7Mind (inkl. Podcast: 25:40Min.) https://www.7mind.de/magazin/mitgefuehl-vs-mitleid-warum-der-unterschied-entscheidend-ist
- 9 Attitudes Jon Kabat Zinn (26:27Min.) ttps://www.youtube.com/watch?v=2n7FOBFMvXg
- Interview mit Matthieu Ricard (57:23Min.): vom Wissenschaftler zum buddhistischen Mönch https://www.youtube.com/watch?v=CGlHR9hcb5A